Funghi Shiitake e La Cultura Cinese

L’integrazione è uno degli aspetti più importanti che si possano prendere in considerazione, nel momento in cui si desidera portare la propria alimentazione al livello successivo e vedere dei progressi significativi. Ci sono moltissimi supplementi che si possono prendere, ma alcuni vanno meglio di altri. Inoltre, un fattore che non si deve mettere in secondo piano è la quantità di attività fisica che si fa. Ad esempio, se un culturista di fama internazionale o un bodybuilder volessero prendere un supplemento di proteine, sarà molto diverso rispetto a se lo stesso supplemento dovesse prenderlo un sedentario. Infatti, nel primo caso, la quantità sarà maggiore, mentre nell’altro si tratta di più di scegliere il prodotto giusto ed essere seguiti passo dopo passo per iniziare a cimentarsi in questo mondo. Fra tutti i supplementi, i funghi shiitake sono tra i migliori che ci siano sul mercato.

 

Benefici dei funghi shiitake

Questi veri e propri funghi sono, infatti, senza ombra di dubbio, un ottimo rimedio e prevenzione nei confronti di moltissimi problemi. Conosciuti anche come funghi cinesi, questi strani frutti sono molto utili per curare e prevenire le infezioni batteriche. Tra l’altro, il sonno viene migliorato notevolmente se i funghi shiitake vengono assunti con regolarità, perchè favoriscono un buon processo ormonale, cosa che fa sì che la melanina e la serotonina vengano prodotte al momento opportuno, limitando le notti insonne passate a guardare il soffitto perchè non si riesce a prendere sonno. Un altro beneficio di questi funghi è quello di migliorare la funzionalità cardiaca. Questo effetto si ottiene perchè alcune proprietà del fungo fanno sì che una volta ingerito, in maniera regolare e consistente, interagiscano col sistema cardio circolatorio, migliorando notevolmente la propria abilità cardiaca. Il cuore batterà più lentamente a riposo e funzionerà meglio sotto sforzo. Non vi resta che provare questi funghi.

 

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